quarta-feira, 26 julho, 2017
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Ombro

Deltóides: o que, porque e como…

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Todos fomos mulas… Sim… porque mula não tem ombro… Atire a primeira pedra o fulano que não começou a puxar ferro naquele esqueminha safado ABC manco (AB-AB), porque que o “C,” que era o treino de “perna” e ombros, vulgo membros inferiores com deltóide, nunca era feito afinal “ombro eu pego treinando o resto do tronco” e “perna eu pego ... Leia Mais »